Mit navn er Josephine, og jeg har brugt det meste af mit liv på at nørde bevægelse, træning og det menneskelige potentiale. Jeg startede som konkurrencegymnast og gik senere all-in på vægtløftning, hvor jeg på bare 3 år nåede både junior- og seniorlandsholdet, blev dansk og nordisk mester og satte hele 9 danske rekorder.

Jeg har en bred baggrund som springtræner, funktionel fitnesstræner og har taget en række relevante kurser. Derudover har jeg arbejdet i fitnessbranchen og coachet både begyndere og konkurrenceatleter inden for vægtløftning og styrketræning. Og jeg har rejst verden rundt med sporten og fået lov at repræsentere Danmark – alt sammen fordi jeg altid har været drevet af nørderi, udvikling og resultater.

I dag arbejder jeg fuldtid som online coach, hvor jeg hjælper kvinder med at opbygge en stærk og sund krop, men også med at finde mere selvtillid, struktur og overskud i hverdagen. Min mission er at gøre træning simpelt og effektivt, og skabe realistiske forløb, der faktisk kan passes ind i et liv med studie, job og sociale aftaler.

Her handler det IKKE om at være perfekt, men om at skabe vedvarende forandring, der føles godt hele vejen.